Name: Bananen-Erdnussbutter Overnight Oats
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Cuisine: Deutsch
Ingredients: 1 Tasse Haferflocken; 1 Stück reife Banane; 2 Esslöffel Erdnussbutter; 1 Tasse Milch (wahlweise pflanzlich); Honig oder Ahornsirup (optional); Zimt (optional); Salz (optional)

Bananen-Erdnussbutter Overnight Oats

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Die Bananen-Erdnussbutter Overnight Oats sind die ideale Wahl für alle, die ein schnelles, gesundes und köstliches Frühstück suchen.

Author: Hannah
Prep Time: 10 minutes
Total Time: 10 minutes
Yield: 2 servings 1x
Category: Frühstück
Cuisine: Deutsch

Ingredients

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1 Tasse Haferflocken
1 Stück reife Banane
2 Esslöffel Erdnussbutter
1 Tasse Milch (wahlweise pflanzlich)
Honig oder Ahornsirup (optional)
Zimt (optional)
Salz (optional)

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Instructions

Alle Zutaten (außer den Bananen) in ein Einweckglas oder eine Schüssel geben und gut vermengen.
Die Banane in Scheiben schneiden und unter die Mischung heben.
Abdecken und über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen.
Am nächsten Morgen nach Belieben Toppings hinzufügen und genießen.

Nutrition

Serving Size: 1
Calories: 350
Sugar: 12g
Sodium: 180mg
Fat: 14g
Saturated Fat: 3g
Carbohydrates: 49g
Fiber: 7g
Protein: 10g
Cholesterol: 5mg

Find it online: https://lilakocht.de/bananen-erdnussbutter-overnight-oats/