Name: Smoothie Bowl mit Beeren
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Cuisine: Vegan
Ingredients: 1 Stück Banane ((ca. 100 g)); 150 g Himbeeren ((tiefgekühlt)); 150 g ungesüßter Soja-Joghurt; 10 g Vanille-Proteinpulver; 2 Stück Datteln ((optional)); Flohsamenschalen; Hanfsamen; Zartbitterschokolade; Mandelmus

Smoothie Bowl mit Beeren

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Eine kalorienarme Smoothie Bowl mit frischen Beeren, cremigem Soja-Joghurt und nahrhaften Toppings, ideal für einen gesunden Start in den Tag oder als Snack.

Author: Hannah
Prep Time: 15 minutes
Total Time: 15 minutes
Yield: 2 servings 1x
Category: Frühstück
Cuisine: Vegan

Ingredients

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1 Stück Banane ((ca. 100 g))
150 g Himbeeren ((tiefgekühlt))
150 g ungesüßter Soja-Joghurt
10 g Vanille-Proteinpulver
2 Stück Datteln ((optional))
Flohsamenschalen
Hanfsamen
Zartbitterschokolade
Mandelmus

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Instructions

Alle Zutaten abwiegen und die Banane in Stücke schneiden.
Banane, Himbeeren, Soja-Joghurt, Vanille-Proteinpulver und Datteln in einer Küchenmaschine mixen, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
Flohsamenschalen und Hanfsamen hinzufügen und kurz weitermixen.
In eine Schüssel geben und nach Belieben mit Toppings dekorieren.

Nutrition

Serving Size: 1
Calories: 250
Sugar: 15g
Sodium: 30mg
Fat: 7g
Saturated Fat: 1g
Carbohydrates: 39g
Fiber: 8g
Protein: 8g
Cholesterol: 0mg

Find it online: https://lilakocht.de/smoothie-bowl-mit-beeren-kalorienarm/