Thunfisch Sandwich mit Ei und Gurke
Ein köstliches und nahrhaftes Sandwich mit Thunfisch, Ei und Gurke.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 10 minutes
- Total Time: 20 minutes
- Yield: 1 serving 1x
- Category: Hauptgericht
- Cuisine: Deutsch
Ingredients
Scale
- 2 Scheiben Vollkornbrot
- 1 Dose Thunfisch in eigenem Saft (abgetropft)
- 1 Stück hartgekochtes Ei (in Scheiben)
- 1/4 Stück Gurke (in dünne Scheiben)
- 2 Esslöffel Mayonnaise
- Salz (nach Geschmack)
- Pfeffer (nach Geschmack)
Instructions
- Kochen Sie das Ei hart (ca. 10 Minuten) und lassen Sie es abkühlen. Schneiden Sie die Gurke in dünne Scheiben.
- Vermengen Sie den abgetropften Thunfisch mit der Mayonnaise in einer Schüssel. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Verteilen Sie die Thunfisch-Mischung auf einer Scheibe Brot, fügen Sie die Eierscheiben und Gurkenscheiben hinzu.
- Decken Sie das Sandwich mit der zweiten Brotscheibe ab und drücken Sie leicht an.
- Sofort servieren oder in einer Lunchbox aufbewahren.
Nutrition
- Serving Size: 1
- Calories: 280
- Sugar: 2g
- Sodium: 550mg
- Fat: 14g
- Saturated Fat: 2g
- Carbohydrates: 28g
- Fiber: 5g
- Protein: 15g
- Cholesterol: 120mg
Find it online: https://lilakocht.de/thunfisch-sandwich-mit-ei-und-gurke/